Pokemmo（精灵宝可梦网游）是一个以精灵宝可梦为题材的综合性游戏，玩家可以在游戏中选择不同的角色，探索不同的地区，捕捉宝可梦，培养宝可梦，成为宝可梦大师。在这个游戏中，努力值也是非常重要的一个部分，努力值怎么刷就成为了很多玩家们关注的问题。

一、什么是努力值？

在了解怎么刷努力值之前，玩家们需要了解努力值的概念。努力值是宝可梦用来提高属性的一种值。每一个宝可梦根据自身特性值和种族值在出生时就有一定的努力值，但是在后期培养中，玩家可以通过训练等方式来增加宝可梦的努力值，从而提高宝可梦的属性。

二、怎么刷努力值？

目前在pokemmo中，有三种方式可以刷努力值：超级训练、精英四和友情之证。

1.超级训练

超级训练一般是在港口购买训练票进行，训练票可以在游戏内商店购买或者在超市购买，该方法可以获得一个固定的努力值，但是一天只能进行一次，所以需要花费一定的时间来刷。

2.精英四

精英四是四位来自不同地区的巨匠，他们是四个强大的训练师和宝可梦大师，他们依次为菊花公园的海棠、带鱼洞穴的阿斗、百年难得一见的骑士、和闪电之塔的俊杰。在挑战他们时，如果打败了他们，可以获得超量的努力值。

3.友情之证

友情之证是一种玩家之间交换赠送的物品，可以通过该物品来获得努力值。但是友情之证需要在超市中购买，且一次只能获得10个努力值，需要购买多个来增加努力值。

三、怎么选择刷努力值的方式？

在选择刷努力值的方式时，需要综合考虑自己的情况和需要，简单列举一下：

1.如果想要速度较快的刷努力值，可以选择超级训练或者友情之证。

2.如果想要获得更多的努力值，可以选择挑战精英四，但是需要保持适当的宝可梦等级和战斗技巧。

3.如果想要针对某一属性进行努力值的培养，可以通过宝可梦训练师或者学院来进行培养。

四、需要注意的事项：

在刷努力值过程中，需要注意以下几点：

1.时间安排。有的努力值刷法需要花费较长时间，需要合理安排时间来进行。

2.宝可梦等级。在刷努力值的过程中，需要保证宝可梦准确的等级，可以通过训练师或者打野来保持等级。

3.精准的选择。在刷努力值的时候，需要根据自己的需求，精准地选择刷努力值的方式和目标，来达到最好的效果。

五、总结

努力值是精灵宝可梦游戏中非常重要的一项数据，而在pokemmo中，刷努力值的方式也有多种，玩家们可以根据自己的需要和时间安排来进行选择，通过努力培养自己的宝可梦，成为宝可梦大师。